Valitse sivu

ILO Liikuttaa..

Työssäni Olen ollut huolissani lähes kahdenkymmenen vuoden ajan
lähinnä työikäsiten aikuisten liikkumattomuudesta ja hyvinvoinnista.
Tämä onkin ollut ”epidemia” joka vaikuttaa koko kansakuntamme
hyvinvointiin ja tuottavauuteen.
Tänä päivänä useilla työpaikoilla tämä on jo huomattu ja lääkkeitä
”epidemiaan” on hyvin saatavilla.
Työnantaja puoli on lähtenyt erittäin kiitettävästi kannustamaan työntekijöitä
erilaisilla toimenpiteillä. Tiedonvälitys ja puskaradiot ovat tavoittaneet ja
liittäneet yhteen eri terveydenhuollon toimijat ,seurat ,ongelman ratkaisijat
ja työnantajat. Nykyään on tarjolla tykypäiviä, liikuntaseteleitä ja
työterveyden ammattilaisten laadukasta opastusta ja hoitoa.
Työaikana tehtävä taukoliikunta ja lisääntyneen istumatyön tauottaminen
ovat yksi tärkeä osa työhyvinvointia.

Vuonna 2008 asentaessani ensimmäistä korkeussäädettävää sähköpöytää
olin itse enemmän kuin innoissani . Olin kuitenkin tehnyt ennakkotyöni ilmeisen huonosti,
koska työnantaja puoli ei ollut niinkään innoissaan tästä ”kuluerästä” joka lähtisi fiman kassasta
muutaman viikon kuluessa.
Toki puolenvuoden kuluttua samainen yrittäjä pyysi minua
uudelleen käynnille ja kiitosten ja nisukaffien jälkeen sovimme ,että laittelemme myös
seuraavat työpisteet ”seisokki pisteiksi ” , niinkuin hän asian ilmaisi.
Siitä lähtien on näitä ”seisokkeja” tullutkin asnneltua satoja ja taas satoja.
Jokaisella meillä on tietysti myös omakohtainen velvollisuus huolehti omasta
hyvinvoinnista liikkumalla ja lepäämällä myös vapaa-aikana .

JA se nuoriso..

Itselläni on kolme tytärtä. Juuri sen vuoksi huoleni alkoi kasvaa
myös nuorison hyvinvoinnista . Niin kuin me kaikki tiedämme ,
myös kouluikäisille lapsille ja nuorille kertyy päivän mittaan yhtäjaksoista
istumista useita tunteja. Myös vapaa-aikana fyysinen aktiviteetti on
vähentynyt huimasti meidän nuoruus ajoista. Enään ei nuoriso ” hiihrä kouluun kesät talvet”.
Tällä on tutkitusti tuhoisat vaikutuskset niin. fyysiseen , kuin psyykkiseen
jaksamiseen koulupäivän aikana .
Itse huomasin tämän , kun tyttäreni kasvoivat ”esiteineiksi” .
Jälkeenpäin ajateltuna muutosta oli jo havaittavissa 5 – 6 luokan tienoilla.
Isin prinsessat olivat yhtäkkiä nuoria, itsevarmoja, oikeassa ja ”sotajalalla” .
Pihaleikit ja liikunta harrastukset vaihtuivat kännykööhin ja läppäreihin ,
Näitä läräältiin soffan nurkassa tai sängyssä . Myös kouluissa oppitunnit
istuttiin ja aktiviteetit välitunneilla vähenivät .
Hipat ja pihaleikit muuttuivat ”aulassa hengailuksi”.
On sanomattakin selvää , että tällaanen passiivisuus ei voi vaikuttaa
millään tavalla positiivisesti fyysiseen ja psyykkiseen jaksamiseen koulussa ja vapaalla .
Ja näiden tottumusten kanssa nuori tulee jatkamaan aikuisikään asti .
Kierre oli alkamassa.
Itse päätin , että tälle asialle on tehtävä jotain .
Uusia sääntöjä , ruutuaikoja , lapset pihalle jne…
Tytöt tietysti ”rakastivat” uusia järjestelyjä ..
Ovet paukkuivat ”innostuksesta”.

Call Now Button